体幹トレーニングパーソナルレッスン（古賀市のおがわ整骨院ブログ）
中学２年生、バレーボール選手。ケガをしない体作りをしたいとのご相談を受け、福岡市よりお越しいただきました。
ケガが多く、体幹など基礎をしっかり鍛えてほしいとのご依頼を受けました。
体幹力やバランスなどチェックしていく中で、ケガの原因となっているところがいくつかあったので、体幹トレーニングを中心に様々なアドバイスをさせていただきました。
動画は体幹トレーニングのレッスンの様子を少し紹介していますので、ぜひご覧下さい。
様々なトレーニングを行っていく上で、なぜこのトレーニングが必要なのか、このトレーニングを行うことでどうなるのかをバレーボールという競技と関連付けて伝えていきたいと思います。
ご興味、ご関心がある方は古賀市のおがわ整骨院へお気軽にご相談下さい。
リアライン・コアで産後矯正
当院では、リアライン・コアを使って産後の矯正を行っています。
このユニットを骨盤と胸郭に装着し、いくつかの軽い運動を行ってもらいます。
患者様は、産後３ヵ月で産後矯正に来て頂き、今回が５回目の矯正でこのリアライン・コアを使用しました。
使用前後を比較すると、まず姿勢がよくなりました。
後ろに反った時の可動域も改善されました。
矯正後は「体がスッキリしました」とのお声も頂き、その後、「産前のズボンも入るようになった！」ともおっしゃられていました。
リアライン・コアは骨盤と胸郭の歪みを取り除き、左右対称に骨格を戻すことにより、関節や筋肉の動きが正しく矯正されることにより可動域も広がります。
産後は、授乳や抱っこなど育児の中で骨盤の歪みが出てくることはもちろんですが、前かがみの姿勢が多くなることで胸郭にも歪みが出てきます。
当院の産後矯正は、骨盤の矯正と同時に胸郭の矯正を行う他院にはない矯正法を用いています。育児がもっと楽になるように、産後の悩みを解消できるようしっかりサポートしていきます。
産後矯正で整骨院をお探しの方は、古賀市のおがわ整骨院へお気軽にお越しください。
エキテン口コミ投稿、ありがとうございます！（古賀市のおがわ整骨院ブログ）
エキテン口コミ投稿ありがとうございます！
お悩みの痛みに対して、根本的な原因を見つけ出し、施術方針や様々なアドバイスを行っています。
成長期のスポーツ選手は様々な痛みや悩みを抱えていることが多くあります。
小さな痛みやお悩みが大きなケガにつながらないよう、お気軽にご相談下さい。
体の歪みを整えるリアライン(古賀市のおがわ整骨院ブログ）
関節の歪みの多くは、骨の位置関係のわずかな異常から進行していきます。骨の位置関係が崩れたまま運動を繰り返すと、筋肉の動きにまで影響を及ぼします。関節の歪みはさらに進み、慢性的な関節の痛み、アスリートなどはパフォーマンスの低下、怪我の後遺症の長期化に苦しむなどの事態に陥ります。
それらの痛み、悩みを解決していくためには、根本的な原因である歪みに対応することが必要です。歪んでいる関節を理想的な状態に戻して、すべての人の体の痛みと歪みから解放を目指す。それがリアライン・コンセプトです。
当院では、リアライン・コンセプトから作り出されたデバイス（運動補助具や商品）を導入しています。
□リアライン・コア
骨盤と胸郭に装着し、骨盤と胸郭の歪みを整える運動補助具です。
交通事故治療、産後矯正、骨盤矯正、姿勢矯正、スポーツ障害治療で使用しています。
詳しい内容はこちらをクリックして下さい。
□リアライン・インソール
トップアスリートのリハビリ現場で、約2,000名のカスタムインソールから生まれたインソールで、足の立体ドーム構造を支え、足部の歪みを整えます。
外反母趾や偏平足など足の症状や、シンスプリント、下腿疲労骨折などのスポーツ障害・外傷でお悩みの方、高齢者の転倒予防などにおススメです。
□リアライン・ソックス
捻挫防止のみならず、正しい位置に骨格を戻し、ソックスを脱いだ後も効果が持続。通常スポーツ現場で使用されているテーピングを超える安定感と可動性が得られるソックスです。
テーピングを巻いてくれるトレーナーがいない、テーピングは巻けるもののしっくりこない、足関節が不安定なままハードな練習を繰り返している、テーピングを使うと皮膚トラブルが起きる、などといった方にはおススメです。
当院では、患者様の症状やお悩みに合わせて、リアラインの使用をご提案させて頂いております。また、気になる商品等ございましたら、お気軽に当院までお問い合わせください。
お盆休みのお知らせ（古賀市のおがわ整骨院ブログ）
お盆休みのお知らせ
８月１３日（日）
１４日（月）
１５日（火）
の３日間をお休みとさせていただきます。
なお、８月１６日（水）より通常通り診療致しますので、よろしくお願い致します。
今年の夏はとても暑い日が続いています。
熱中症には十分気を付けてお過ごしください。
中学生を対象にした講習会（古賀市のおがわ整骨院ブログ）
6/25（日）に古賀市の古賀北中学校ソフトテニス部のコーチよりお呼び頂き、講習会を行ってまいりました。
ウォーミングアップで行える運動や、自宅でできるセルフケアやパートナーストレッチをテーマに、保護者の皆様にも参加頂き実技を中心に行いました。
ソフトテニスに限らず、スポーツにおいて肩甲骨と股関節の柔軟性は重要ですが、参加者の状態をチェックしてみると体が硬い子ばかり。普段からストレッチはしてないようです。
スポーツ中のケガには予防できるケガもあります。アフターケア不足によりコンディションが低下し、ケガや痛みを引き起こすことも多くみられます。
もうすぐ中体連が始まります。中学3年生にとっては最後の大会になり、とても大事な時期です。セルフケアの重要性を再確認して頂き、少しでもいいコンディションで大会に臨んでほしいなと思います。
多数ご参加頂きましてありがとうございました。今回の講習会の様子をごく一部ですがYouTubeにもアップしていますので、こちらもチェックしてみて下さい。
また、スポーツ障害・外傷治療で整骨院をお探しの方は、古賀市のおがわ整骨院へお気軽にお越し下さい。
セルフケア・ストレッチ講習会（YouTube動画）
６/２５（日）に古賀市の古賀北中学校ソフトテニス部のコーチよりお呼び頂き、講習会を行ってまいりました。
ウォーミングアップで行える運動と自宅でできるセルフケアとパートナーストレッチについて保護者の方にも参加頂き、約１時間ほど実技を中心に行いました。
中体連まであと少し。ケガの予防をしていかないといけない時期です。しっかりとセルフケアを行ってもらいたいと思います。
ほんの一部ですが、講習会の様子を紹介しますので、ぜひご覧下さい。
また、スポーツ障害などで整骨院をお探しの方は、古賀市のおがわ整骨院へお気軽にご相談下さい。
当院の交通事故相談
当院では、交通事故でのトラブル対応のため、交通事故相談窓口がございます。
近年、弁護士費用特約が普及し、交通事故被害者の方が弁護士費用を負担することなく弁護士に依頼できる場合が多くなってきています。
交通事故でトラブルが起こった場合、弁護士費用特約のない方でも当院が窓口となり、福岡県弁護士会所属の弁護士の方との相談やご紹介が可能です。
交通事故に遭われた方は身体的にも精神的にもストレスを受けてしまいます。当院は、安心して治療を受けて頂けるようサポートしてまいりますので、ご不明な点やお悩みなどございましたらぜひ一度ご相談下さい。
交通事故治療の施術内容
〇ハイボルト治療
交通事故治療において急性期の場合、患部には強い炎症が起こっている場合があります。早期に炎症を抑え、痛みを取るにはハイボルト！
むちうちの治療例を動画で見ることができますので、ぜひご覧下さい。
〇手技療法
・トリガーポイント治療
むちうちの多くは後方からの追突により起こりますが、自覚症状がないところも影響を受けている場合があります。首の動きなどに関係する肩甲骨周りは自覚症状がなくても過緊張が起こったり、しこりができている（トリガーポイント）場合があります。このトリガーポイントが引き金となって症状をひどくしてしまっている可能性もありますので、患部の治療に加えて、首の痛みや動きに関係する部位やできてしまったしこりにアプローチしていく、より効果的な治療を行っています。
・経筋治療
急性期のむちうちでは、その部位に関連したツボや筋肉に反応点が出てきます。急性期の強い痛みがある場合、反応が起こっているツボや筋肉を刺激し、遠隔的に患部にアプローチしていく治療法です。
〇運動療法
・ストレッチポール運動
ストレッチポールを使ったリハビリを行っていきます。急性期の痛みが落ち着いてくると首や肩の筋肉が硬くなってしまい、首や肩の可動域が狭くなることもあります。ストレッチポール運動は首や肩の可動域を改善させるだけでなく、筋肉のバランスも整えることができます。
・ストレッチ
ストレッチポール運動と同様に、硬くなった首や肩の筋肉をゆっくりストレッチして関節可動域を改善していきます。
当院では、症状の経過に合わせて患者様に合った治療内容を組み立てて治療を行っていきます。むちうちなどの交通事故治療で整骨院をお探しの方は、古賀市のおがわ整骨院へご相談下さい。
後遺症など詳しくはこちらへ
足首のテーピング 静止画Ver.（スポーツ障害・外傷治療）
「軽い捻挫をして、痛みはないけど足首が不安・・・」「ガチガチに固定はしたくないけど安定感がほしい」などという時に使える足首のテーピングを紹介します。
自分でも簡単に貼ることができるので、練習前の準備も楽にできます。
テーピング方法
3.8㎝のキネシオテープを40㎝１枚準備します。
右足首を例に挙げます。左足に貼る場合は逆にしてください。
①基本姿勢は足首を90°にして、テープをかかとの内側に斜めに貼り付けます。
②テープを少し強めに引っ張りながらかかとを包むように貼り、足首の前を通るように貼ります。
③足首の前➔土踏まず➔足の裏の流れで貼ります。
④かかとの外側を覆うようにテープを少し強めに引っ張りながらアキレス腱の方へ貼っていきます。
⑤最後はすねに向かってテープは引っ張らずに流すように貼ります。
このテーピングのポイントは、②と⑤のところです。少し強めにテープを引っ張り、かかとを締めるようなイメージで貼るとかかとの安定感がしっかりと出ます。
足首の状態や動き方により、足や体にかかる負担は変わってきます。スポーツ障害・外傷予防につながりますのでぜひお試しください。
当院での症例（以下の症状に対してこのテーピングを巻いています）
・軽度の足関節捻挫
・足関節の不安定感（足首を内側に捻りやすいなど）
その他にも、足の状態に合わせてテーピングを行っています。
スポーツ障害・外傷治療で整骨院をお探しの方は、古賀市のおがわ整骨院へお気軽にご相談下さい。
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