小学生のトレーニングメニュー(古賀市のおがわ整骨院ブログ）
先日、ジュニアバレーの監督さんから
依頼されたトレーニングメニューが
出来上がりました(^-^)v
バレーの動きをイメージしながら
小学生の発達段階を考慮した内容に
しました♪
小学生の体づくりのために今後も
試行錯誤していきたいと思います(^-^)/
新宮町・古賀市のスポーツ外傷・障害の治療は、おがわ整骨院
パズル(4/9)
整骨院のトイレが殺風景なのでパズルを飾ろうとネットで購入しました♪
ディズニーのステンドグラスパズルで、
パズルっぽくなくてキレイだったので
買っちゃいました♪
早速奥さんが作り始めましたが…
５時間やってあまり進まず(-_-;)
かなり難しいパズルです…
完成したらアップするのでお楽しみに～(^-^)/
古賀市のおがわ整骨院、トレーナー活動開始！
土日で古賀市内のジュニアバレー１チーム、中学生男子バレー部１校に行ってきました！
ジュニアバレーでは仕事終わりに行ったこともあり、練習も終わりのほうでしたが、練習後のクーリングダウンでストレッチを指導してきました。
中学生には腰痛予防のためのストレッチと体幹トレーニングを指導してきました。
小中学生ともに体が硬い子が多く、いろんなところに痛みを抱えている子もいました。みんな一生懸命練習に取り組んでいて、自分自身もジュニアバレーからバレーを始めていたこともあって、すごく懐かしく思いました♪
ジュニアバレーの監督さんから３０分程度のウォーミングアップやトレーニングメニューの作成を依頼されました！小学生の特徴や発達段階を考慮したメニューをこれから作りたいと思います。
成長期のスポーツ選手が思いきって活動できるよう、より強い体づくりのために精一杯サポートしていきたいと思います。
古賀市のおがわ整骨院では成長期のスポーツ障害・外傷などで悩む子どもたちをサポートしています。
試合結果(3/31)
昨日は飯塚市であった全九州総合９人制バレーボール福岡県予選に所属している
古賀クラブが出場し、選手兼トレーナー
として参加してきました。
ストレッチボードを持参し、試合前に
選手に使用してもらい、マッサージも行いました。
試合は穂波クラブにセットカウント
０ｰ２で残念ながら負けてしまいました
(ToT)
次の大会に向けて、選手をサポート
しながら頑張ろうと思います(^-^)
新宮町・古賀市のスポーツ障害・外傷の治療は、おがわ整骨院
お花見日和ですね♪(3/27)
昼休みに外出したときに桜が咲いている
のを見つけて、つい写メってしまいました♪
遠目なんですが…
今日は最高の天気で、ポカポカ陽気という
より、少し暑いくらいでした。
週末には満開になりそうですね♪
ただ…
土日で天気が崩れるらしく…(-_-;)
来週まで散らないことを祈りましょう♪
菜の花祭り♪(3/23)
古賀市筵内で開催された菜の花祭りに行ってきました♪
菜の花畑が一面に広がり、とてもキレイでした♪
JR九州ウォーキングも行われており、
たくさんの人で賑わっていました！
最高のお天気で心も癒され、
最高の休日になりました(^-^)v
アートアクアリウム展(3/22)
博多シティで開催された九州初上陸のアートアクアリウム展に行ってきました♪
買い物ついでに寄ったんですが…
とてもキレイで幻想的でした♪
まだ人も少なくゆっくり見れました♪
連休のお出かけにはちょうどよかったです！
新宮町・古賀市の整骨院は、おがわ整骨院
妊娠中の背中の痛み(妊婦治療）
奥さんが妊娠してもう28週。
突然背中の痛みを訴えました…
動くたびに悲鳴を上げ、
痛いとこを探すと…
なんと肋骨辺り！！Σ(゜Д゜)
妊娠後期の症状には多く、
中には内臓にも影響が出るみたいで…
昨日は少しマッサージをしていました。
妊娠中の体は色々と変化が多く、
多くの症状を訴えてきます。
出来る限りサポートして
少しでも楽になってもらおうと思います♪
新宮町・古賀市の整骨院は、おがわ整骨院
おがわ整骨院隣に美容室がオープン！！(2/24)
当院の隣に美容室『LAULEA(ラウレア)』
さんがオープンしました♪
２月22日にプレオープンして、
28日にグランドオープンするそうです！
先日、代表の渡邊さんが挨拶に
来られましたが、さわやかで話しやすい
方でした♪
時間を作ってカットしてもらおうと
思います(^-^)
新宮町・古賀市の整骨院はおがわ整骨院
記念品(2/21)
来院された患者様限定100名に
記念品を作りました♪
カバンに入れておくと、かなり便利な
シャーペンとボールペンになっている
ものにしました！
貰った方はぜひ活用して下さいね♪
(記念品は４月いっぱいで終了しました)
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