ダイエットに運動は必要??
今日はダイエットに運動は必要か?ということをお伝えしていきます。
ダイエットにおいて重要なのは、
【脂肪を燃焼させる】こと。
運動で脂肪を1kg燃焼させるためには7200kcalを消費しないといけません。
この7200kcalを運動で消費しようとすると…
なんと、フルマラソン3周分なんです!!!
なので、運動で痩せようとすると結構ハードルが高くなります。
健康のことを考えると運動は大事ですが、ダイエットに運動は必要ありません!!
しっかりと体内の環境から変えていきましょう!
★店舗情報★
おがわ整骨院
住所 福岡県古賀市美明3-3-14
アクセス JR鹿児島本線ししぶ駅から徒歩約8分
営業時間 平日午前9時~午後12時30分、午後15時~20時
土曜午前9時~13時
休日 日曜、祝祭日
★支払い方法★
Visa/Mastercard/JCB/American Express/Diners Club/PayPay
★サービス内容★
筋膜リリース/骨盤矯正/痩身/ダイエット/美容整体/セルフエステ/肩こり/首こり/腰痛/肩甲骨はがし/膝痛/股関節痛/交通事故治療/むちうち/自律神経/頭痛/めまい/更年期/耳鳴り
【無料で1週間で-1kg】
★LINEダイエット講座★
https://ogawa-seikotsuin.hp.peraichi.com
【おがわ整骨院の運動ゼロで-7~10kgダイエット】
https://ogawa-seikotsuin.hp.peraichi.com
【ダイエット情報盛りだくさんダイエット専門治療家小河のインスタ】
https://www.instagram.com/ogawa4423/
【YouTubeダイエットチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCYiVxz4A8k1EtegFMpuNJAA
【古賀市/痩身/整体/ダイエット/産後/マタニティ/ブライダル/メンズ/エステ/首肩こり/肩甲骨/むくみ/骨盤矯正/マッサージ/腰痛/眼精疲労/足裏/整骨院/痩身/整体/ダイエット/産後/マタニティ/ブライダル/メンズ/エステ/首肩こり/肩甲骨/むくみ/骨盤矯正/産後矯正/神経痛/筋膜/筋膜リリース/EMS】
年末年始休診のお知らせ
おがわ整骨院です。
当院の年末年始の診療についてお知らせいたします。
年末年始休診期間
12/30(月)午後診療〜 1/5(日)休診
1/6(月)より通常診療となります。
ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願いいたします。
11/30(土)~12/2(月)は休診とさせていただきます。
11/30(土)~12/2(月)は東京研修のため休診とさせていただきます。
ご来院のお客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承のほどお願いいたします。
太ると腰が痛くなる理由/古賀市美明のおがわ整骨院ダイエット情報
みなさん、ダイエットと痛みの関係性はご存じですか?
太るとお腹が出てきます。
そのお腹を支えるために腰が反ってしまい、
腰に負担をかけてしまう形になります。
では、腰にかかる負担はというと…
★体重の2倍!!!★
体重50キロの人で腰にかかる負担は100キロ
その人が5キロ太るだけで、腰への負担は
110キロに増えてしまいます!!
毎日10キロの米袋を抱えて生活していることになるので腰も痛くなるし、疲れやすくなりますよね。
ぎっくり腰を繰り返す、慢性腰痛、ヘルニア、すべり症、分離症、脊柱管狭窄症などがある方は、体重増加には要注意ですね!
先日も何もしていないのに急に腰が痛くなり、動けなくなったため病院に行ったら…「すべり症」と診断をされた50代の女性がダイエットを開始されました。
2月にはお子様の結婚式も控えているという事で、これからしっかりお痩せいただき、最高の結婚式にしていただけるよう全力でサポートさせていただきます!
【無料で1週間で-1kg】
★LINEダイエット講座★
https://ogawa-seikotsuin.hp.peraichi.com
【運動ゼロで-7~10kgダイエット】
https://ogawa-seikotsuin.hp.peraichi.com
【ダイエット情報盛りだくさんダイエット専門治療家小河のインスタ】
https://www.instagram.com/ogawa4423/
【YouTubeダイエットチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCYiVxz4A8k1EtegFMpuNJAA
★店舗情報★
おがわ整骨院
住所 福岡県古賀市美明3-3-14
アクセス JR鹿児島本線ししぶ駅から徒歩約8分
営業時間 平日 午前 9時~午後12時30分
午後15時~20時
土曜 午前 9時~13時
休日 日曜、祝祭日
★支払い方法★
Visa/Mastercard/JCB/American Express/Diners Club/PayPay
★サービス内容★
筋膜リリース/骨盤矯正/痩身/ダイエット/美容整体/セルフエステ/肩こり/首こり/腰痛/肩甲骨はがし/膝痛/股関節痛/交通事故治療/むちうち/自律神経/頭痛/めまい/更年期/耳鳴り
10/19(土)は午前11時までの営業とさせていただきます。
10/19(土)は研修のため、午前11時までの営業とさせていただきます。
ご来院のお客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承のほどお願いいたします。
9/21(土)は休診とさせていただきます。
9/21(土)は誠に勝手ではございますが、休診とさせていただきます。
ご来院のお客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承のほどよろしくお願いいたします。
お盆休みについて
古賀市のおがわ整骨院です。
当院のお盆休みについてお知らせいたします。
休診
8月11日(火)〜8月15日(木)
8月16日(火)より通常営業いたします。
よろしくお願いいたします。
6/3(月)は研修のため休診とさせていただきます。
6/3(月)は研修のため休診とさせていただきます。
ご来院のお客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、 何卒ご理解の程、よろしくお願いいたします。
5/29(水)、30(木)は休診とさせていただきます。
令和6年5月29日(水)、30日(木)は誠に勝手ながら
研修のためお休みとさせていただきます。
ご来院のお客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、
何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
GWのお休みについて
古賀市のおがわ整骨院です。
当院のGWの休診についてお知らせいたします。
休診
4/29(祝)
5/3(祝)〜5/6(祝)
5/7(火)より通常診療いたします。
よろしくお願いいたします。