新着情報 | おがわ整骨院

2026.09.28

40代、顔が丸くなったと感じたら・・・

朝、鏡を見た瞬間、
「あれ？なんか顔が丸くなった…？」

以前はもう少しスッキリしていたはずなのに、最近はあご周りがぼんやり。
フェイスラインも以前ほどハッキリしない。

最初は「むくんでるだけかな」と思っていたけれど、写真に写った自分を見てドキッ。

「私ってこんな顔だったっけ…」

そんな経験はありませんか？

特に40代・50代になると、
「昔と食べる量はそんなに変わっていないのに、体重が増えやすくなった」
「一度太るとなかなか痩せない」
と感じる女性も少なくありません。

顔の変化が気になり始めると、次第にお腹や背中、二の腕まで気になって、
「そろそろ本気でダイエットした方がいいのかな…」
と思い始めることも。

でも、焦って食事を抜いたり、無理な食事制限をしたりする必要はありません。

40代・50代のダイエットは、今の食生活や生活習慣を見直し、自分に合った方法を見つけることが大切です。

「最近、顔や体型の変化が気になってきた」
「何をしても痩せにくくなった」

そんな方は、おがわ整骨院へお気軽にご相談ください。
今の生活を伺いながら、無理なく続けられるダイエット方法を一緒に考えていきます。

2026.09.26

40代・50代女性の痩せにくい悩みとは？

友人とのランチ中、何気なく出た一言。

「私たち、この年になると本当に痩せにくいよね」

「そうそう！」と笑って返したものの、なぜかその言葉が心に残る…。

昔と食べる量は変わらないはずなのに、気づけば体重が増え、お腹や腰まわりも気になる。

お気に入りだったパンツを履いた時、
「あれ？こんなにきつかったっけ…」

鏡に映る自分を見ながら、
「40代、50代だから仕方ないよね」
と自分に言い聞かせていませんか？

そんな時、同年代の友人から
「私、最近ダイエット始めたんだ」
と言われると、

「えっ、何してるの？」
と気になると同時に、
「私もそろそろ本気で痩せた方がいいのかな…」
と急に焦りを感じることも。

40代・50代女性のダイエットは、若い頃と同じような無理な食事制限では続かないこともあります。

大切なのは、今の生活習慣や食事を見直し、自分に合った方法で続けていくこと。

「何をしても痩せにくい」
「お腹周りをスッキリさせたい」
「ダイエットとリバウンドを繰り返している」

そんな方は一人で悩まずご相談ください。

おがわ整骨院では、古賀市を中心に福津市・新宮町周辺の40代・50代女性のダイエットをサポートしています。

「今度こそ変わりたい」と思った時が始め時です。
まずはお気軽にご相談くださいね。

2026.09.25

痩せたら服選びが楽しくなった

「これ可愛い！でも私には似合わないかな…」

洋服を買いに行ったとき、そんなふうに思ったことはありませんか？

40代・50代になると、以前よりお腹や腰まわり、二の腕などの体型が気になり、「着たい服」より「体型を隠せる服」を選ぶようになったという方も少なくありません。

試着室で鏡を見て、
「やっぱり太って見える…」
「もう少し痩せていたらな…」
と、そっと服を戻す。

本当は買い物を楽しみに来たはずなのに、なんだか寂しい気持ちになりますよね。

でも、ダイエットに成功した方から聞く嬉しい変化の一つが、「試着室の鏡を見るのが嫌じゃなくなった」ということ。

気になった服を着て鏡を見た瞬間、
「あれ？思っていたよりいいかも」
「こっちの服も着てみようかな」
と、自然と笑顔になる。

痩せて嬉しいのは、体重が減ることだけではありません。

今まで諦めていた服を着たり、おしゃれを楽しんだり。
「隠すための服選び」から「着たい服を選ぶ時間」に変わることも、ダイエットで得られる嬉しい変化です。

「最近、体型を隠す服ばかり選んでいるかも…」
そう感じたら、これからの自分を変えるきっかけにしてみませんか？

40代・50代からのダイエットについてお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
あなたに合った方法を一緒に考えていきましょう。

2026.09.24

40代から「痩せたい」と思う瞬間

「去年まで履けていたパンツがきつい…」
「写真に写った自分を見て、こんなに太ってた？と驚いた」

40代・50代になると、こんな瞬間が増えてきませんか？

体重計の数字よりもショックなのが、日常生活のふとした瞬間に「昔と違う」と気づくこと。

鏡を見ると下腹がぽっこり。
ブラジャーの上には背中のお肉。
お気に入りだった服を着ても、なんとなく似合わない…。

久しぶりに友人と会う予定が入っても、楽しみより先に
「太ったって思われないかな…」
と考えてしまう。

本当は好きな服を着たいのに、気づけば選ぶのは「着たい服」ではなく「体型を隠せる服」。

そして一番不安になるのが、
「このまま50代、60代になったらどうなるんだろう…」
と思ったときかもしれません。

40代・50代は、以前と同じように食事を減らすだけでは、思ったように体重が落ちないと感じる方も少なくありません。

だからこそ、大切なのは無理な食事制限ではなく、今の生活や体の状態に合わせてダイエットを考えること。

「痩せたいけど、何から始めればいいのかわからない」
そんな方は、一人で悩まず一度ご相談ください。

おがわ整骨院では、あなたの生活に合わせたダイエット方法を一緒に考えていきます。
まずはお気軽にご相談ください。

2026.07.31

お盆休みについて

古賀市のおがわ整骨院です。

当院のお盆休みについてお知らせいたします。

休診

8/13(木)〜8月16日（日）

8月17日（月）より通常営業いたします。

よろしくお願いいたします。

2026.04.18

GWの休診日について

おがわ整骨院です。当院のGWの休診日についてお知らせいたします。当院のGWはカレンダー通りです。祝日は休診になりますので、ご注意ください。よろしくお願いいたします。

2025.12.24

年末年始の休診のお知らせ

おがわ整骨院です。

当院の年末年始の診療についてお知らせいたします。

年末年始休診期間

12/30（月）午後診療〜 1/4（日）休診

1/5（月）より通常診療となります。

ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願いいたします。

2025.07.25

お盆休みについて

古賀市のおがわ整骨院です。

当院のお盆休みについてお知らせいたします。

8月11日（月）は完全予約制で18時までとさせていただきます。

休診

8/13(水)〜8月17日（日）

8月18日（月）より通常営業いたします。

よろしくお願いいたします。

2025.07.08

ダイエットの天敵！？むくみを撃退しよう！！古賀市の痛みとダイエット専門院

ブログ画像むくみ予防法をご紹介！！

１．体を冷やしすぎない！
冷房で体が冷えすぎると血流が悪くなり、むくみやすくなります。
冷たい水を飲みすぎない→常温の水、白湯など
足（ふくらはぎ）を冷やさない→レッグウォーマー

２．水分をしっかり摂る！（一気飲みはNG！）
汗をかきすぎて脱水にならないように。
２リットルを目標にこまめに水を飲む。

３．塩分の摂りすぎに注意！！
塩分の摂りすぎはむくみの元！
コンビニ食、スナック菓子、ラーメンなどは控えめに。
カリウムを含む食材を摂る→アボカド、きゅうり、トマト、スイカなど

今日から実践していきましょう！

★店舗情報★
おがわ整骨院
住所　福岡県古賀市美明3-3-14
アクセス　JR鹿児島本線ししぶ駅から徒歩約8分
営業時間　平日午前9時～午後12時30分、午後15時～20時
　　　　　　　土曜午前9時～13時
休日　日曜、祝祭日

★支払い方法★
Visa／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／PayPay

★サービス内容★
筋膜リリース/骨盤矯正/痩身/ダイエット/美容整体/セルフエステ/肩こり/首こり/腰痛/肩甲骨はがし/膝痛/股関節痛/交通事故治療/むちうち/自律神経/頭痛/めまい/更年期/耳鳴り

【無料で１週間で－１kg】
★LINEダイエット講座★
https://ogawa-seikotsuin.hp.peraichi.com

【おがわ整骨院の運動ゼロで－７～10kgダイエット】
https://ogawa-seikotsuin.hp.peraichi.com

【ダイエット情報盛りだくさんダイエット専門治療家小河のインスタ】
https://www.instagram.com/ogawa4423/

【YouTubeダイエットチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCYiVxz4A8k1EtegFMpuNJAA

【古賀市/痩身/整体/ダイエット/産後/マタニティ/ブライダル/メンズ/エステ/首肩こり/肩甲骨/むくみ/骨盤矯正/マッサージ/腰痛/眼精疲労/足裏/整骨院/痩身/整体/ダイエット/産後/U24/ブライダル/メンズ/エステ/首肩こり/肩甲骨/むくみ/骨盤矯正/産後矯正/神経痛/筋膜/筋膜リリース/EMS】

2025.07.02

49歳男性３ヶ月で－9.3kg！ウエスト‐1cmでご卒業！古賀市の痛みとダイエット専門院

ブログ画像４９歳男性、腰痛があり、高血圧で肝機能の数値も高く、健康になりたいと
ダイエットを開始されました。

毎日お酒を飲む習慣がありましたが、健康を目指すならとお酒を飲む頻度も
週に３回に変えていただきました。

なかなか体重が落ちないからと、食事を抜かれることもありましたが、
健康的に痩せるためにと、食事はきちんと食べていただきました。

当院では、健康的に痩せていただきたいので、食事管理と栄養指導を
させていただいております。

体質を本気で変えたい方は、食生活を変える必要があります。

体質が変わればリバウンドはしません。

さぁ夏本番！今年の夏はどう過ごしますか？