DNA検査であなたに合ったダイエットを♪
DNA検査って、どんなことするんですか？
よくあるご質問です。
当院では、自分に合ったダイエットをやりたい！という方にDNA検査をおすすめしております。
例えば、こういった方におすすめ！
・筋トレしてるのに筋肉がつかない
・食事制限してるのに痩せない
・有酸素運動してるのに痩せない
・ダイエットをやめるとすぐリバウンドする
・冷え性、浮腫みやすい
一つでも当てはまる方は、今頑張っておられるダイエットがご自分に合ったやり方ではない可能性があります。
流行っているダイエットが、必ずしも自分に合っているとは限りません。どうせやるなら、ご自分にあった方法で短期間で痩せたいですよね。
当院のDNA検査ではそれがわかります。
DNA検査をされた方には、このような冊子が届きます。
当院のDNA検査ってこんな感じです♪
こちらに、太りやすさ、原因、痩せるための効果的な食事、運動、合う食べ物、などがすべて記載されています。
DNA自体は変わることがありませんので、この冊子はずっとお手元に置いていただいて、ダイエットの参考にしていただけます。
ちなみに、私は「タンパク質リスクが高い」という結果でした。
これは、ほかの人よりもタンパク質を多めに摂る必要があります。これを意識し始めてから、体が疲れにくくなったと思います。
なかなか痩せない、体質が知りたい、と悩んでおられる方はぜひ一度DNA検査をお試しください♪
★店舗情報★
おがわ整骨院
住所 福岡県古賀市美明3-3-14
アクセス JR鹿児島本線ししぶ駅から徒歩約8分
営業時間 平日午前9時～午後12時30分、午後15時～20時
土曜午前9時～13時
休日 日曜、祝祭日
★支払い方法★
Visa／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／PayPay
★サービス内容★
筋膜リリース/骨盤矯正/痩身/ダイエット/美容整体/セルフエステ/肩こり/首こり/腰痛/肩甲骨はがし/膝痛/股関節痛/交通事故治療/むちうち/自律神経/頭痛/めまい/更年期/耳鳴り
【無料で１週間で－１kg】
★LINEダイエット講座★
https://ogawa-seikotsuin.hp.peraichi.com
【おがわ整骨院の運動ゼロで－７～10kgダイエット】
https://ogawa-seikotsuin.hp.peraichi.com
【ダイエット情報盛りだくさんダイエット専門治療家小河のインスタ】
https://www.instagram.com/ogawa4423/
【YouTubeダイエットチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCYiVxz4A8k1EtegFMpuNJAA
【古賀市/痩身/整体/ダイエット/産後/マタニティ/ブライダル/メンズ/エステ/首肩こり/肩甲骨/むくみ/骨盤矯正/マッサージ/腰痛/眼精疲労/足裏/整骨院/痩身/整体/ダイエット/産後/U24/ブライダル/メンズ/エステ/首肩こり/肩甲骨/むくみ/骨盤矯正/産後矯正/神経痛/筋膜/筋膜リリース/EMS】
コスパ最高♪３ヶ月で－8.8kgで腰痛、アトピー改善も
52歳女性のダイエット卒業生のビフォーアフターとストーリーをご紹介します！
当院のお客様はそれぞれの想いを持って、本気で取り組まれています。自分を本気で変えたいと決断されたお客様には、本気でサポートをさせていただいています。
当院のダイエットは、生活習慣の改善×体質分析×食事の管理であなたに合ったダイエット法で行っていきます。
無理な食事制限なし、運動ゼロのダイエットで運動が苦手、続かない方にはオススメです！
おがわ整骨院
住所 福岡県古賀市美明3-3-14
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営業時間 平日午前9時～午後12時30分、午後15時～20時
土曜午前9時～13時
休日 日曜、祝祭日
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【YouTubeダイエットチャンネル】
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【古賀市/痩身/整体/ダイエット/産後/マタニティ/ブライダル/メンズ/エステ/首肩こり/肩甲骨/むくみ/骨盤矯正/マッサージ/腰痛/眼精疲労/足裏/整骨院/痩身/整体/ダイエット/産後/マタニティ/ブライダル/メンズ/エステ/首肩こり/肩甲骨/むくみ/骨盤矯正/産後矯正/神経痛/筋膜/筋膜リリース/EMS】
ダイエット食材!?「マゴワヤサシイ」
昔から日本にある食材を総称してマゴワヤサシイ食品と呼びます。
ダイエットにもいい食材ですのでぜひ参考にしてみてください！
マ 豆類
ゴ ゴマなどの種子類（ナッツ、くるみ、アーモンドなど）
ワ ワカメなどの海藻類（ひじき、昆布、もずく、のり、寒天）
ヤ 野菜類（緑黄色野菜中心）
サ 魚類
シ しいたけなどのキノコ類（舞茸、エリンギ、干し椎茸、きくらげ、えのき）
イ イモ類（さといも、さつまいも、やまいも）
これらを主菜、副菜として、さらに玄米とみそ汁をプラスした
食事がおすすめです！！
皆さんも意識して摂取してみてくださいね☆
★店舗情報★
おがわ整骨院
住所 福岡県古賀市美明3-3-14
アクセス JR鹿児島本線ししぶ駅から徒歩約8分
営業時間 平日午前9時～午後12時30分、午後15時～20時
土曜午前9時～13時
休日 日曜、祝祭日
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★サービス内容★
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【運動ゼロで－７～10kgダイエット】
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太る食べ物と太りにくい食べ物は？
・太る食べ物は「加工されたもの、精製された不自然なもの」
不自然に加工されて保存料が使われているものや、
大量生産で質が悪く、味をごまかすのに使われている調味料や
色合いを良くするため合成着色料などが
含まれている食べ物
・太りにくい食べ物「原型に近い自然な食べ物」
本来体が欲しがる食べ物は、
新鮮な魚の刺身や季節の野菜です。
また、昔ながらの保存食でもある
乾物や漬物、納豆などの発酵食品は自然を利用した
体にいい食べ物です！
ぜひ、意識して食べてみてください！
★店舗情報★
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お酒を飲むと太る？？
３～４月はお花見や職場の歓送迎会などでお酒を飲む機会が増える時期ではないでしょうか？
「ダイエット中なのにお酒を飲むと太ってしまう…」
など考えてしまいますよね！
実は、お酒を飲んでも太ることはありません！！ただし、お酒を飲んで食欲が増して食べ過ぎてしまうと太ってしまいますが…
ここで関係するのが、「肝臓」の働きです。
肝臓の働きは主に２つ。
「解毒」と「脂肪燃焼」です！
お酒を飲むと肝臓はアルコールの分解で先に解毒に働きます。
よって脂肪燃焼が遅れてしまい、結果、体重が増えてしまいます。
お酒を飲むときは、肝臓の働きを解毒だけでなく、脂肪燃焼に働かせるためにも、
【お酒と同量の水】も一緒に飲みましょう！
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ダイエットに運動は必要？？
今日はダイエットに運動は必要か？ということをお伝えしていきます。
ダイエットにおいて重要なのは、
【脂肪を燃焼させる】こと。
運動で脂肪を１kg燃焼させるためには7200kcalを消費しないといけません。
この7200kcalを運動で消費しようとすると…
なんと、フルマラソン３周分なんです！！！
なので、運動で痩せようとすると結構ハードルが高くなります。
健康のことを考えると運動は大事ですが、ダイエットに運動は必要ありません！！
しっかりと体内の環境から変えていきましょう！
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年末年始休診のお知らせ
おがわ整骨院です。
当院の年末年始の診療についてお知らせいたします。
年末年始休診期間
12/30（月）午後診療〜 1/5（日）休診
1/6（月）より通常診療となります。
ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願いいたします。
11/30(土)～12/2(月)は休診とさせていただきます。
11/30(土)～12/2(月)は東京研修のため休診とさせていただきます。
ご来院のお客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承のほどお願いいたします。
太ると腰が痛くなる理由/古賀市美明のおがわ整骨院ダイエット情報
みなさん、ダイエットと痛みの関係性はご存じですか？
太るとお腹が出てきます。
そのお腹を支えるために腰が反ってしまい、
腰に負担をかけてしまう形になります。
では、腰にかかる負担はというと…
★体重の2倍！！！★
体重50キロの人で腰にかかる負担は100キロ
その人が5キロ太るだけで、腰への負担は
110キロに増えてしまいます！！
毎日10キロの米袋を抱えて生活していることになるので腰も痛くなるし、疲れやすくなりますよね。
ぎっくり腰を繰り返す、慢性腰痛、ヘルニア、すべり症、分離症、脊柱管狭窄症などがある方は、体重増加には要注意ですね！
先日も何もしていないのに急に腰が痛くなり、動けなくなったため病院に行ったら…「すべり症」と診断をされた50代の女性がダイエットを開始されました。
２月にはお子様の結婚式も控えているという事で、これからしっかりお痩せいただき、最高の結婚式にしていただけるよう全力でサポートさせていただきます！
【無料で１週間で－１kg】
★LINEダイエット講座★
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【運動ゼロで－７～10kgダイエット】
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筋膜リリース/骨盤矯正/痩身/ダイエット/美容整体/セルフエステ/肩こり/首こり/腰痛/肩甲骨はがし/膝痛/股関節痛/交通事故治療/むちうち/自律神経/頭痛/めまい/更年期/耳鳴り
10/19(土)は午前11時までの営業とさせていただきます。
10/19(土)は研修のため、午前11時までの営業とさせていただきます。
ご来院のお客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承のほどお願いいたします。
