骨盤矯正の豆知識！ゆがみの原因とは？
「最近疲れてきたから整骨・整体に行こう」「足をひねったから整骨院を予約しよう」そう思うことはありませんか？疲労感や思いがけないケガ、もしかしたら骨格がゆがんでいるかもしれません。
骨格がゆがむ原因は、普段の生活の中に隠れているのですが、そもそもなぜ骨格はゆがんでしまうのでしょうか？こちらでは、日常に潜む骨格のゆがみの大きな原因についてご紹介します。
悪い姿勢
長時間のオフィスワークや座りっぱなしの作業で、気がつくと猫背気味になっていることはありませんか？猫背やあごを前に突き出すような姿勢は、骨盤だけでなく背骨や肩、首など周辺の骨にとっても大きな負担となり、骨格全体がゆがんでしまう原因にもなります。
筋力の低下
骨格がゆがむ原因は、骨を支える筋肉が大きく関係しています。骨はインナーマッスルとよばれる支える筋肉によって支えられているため、運動不足などで筋力が弱くなると骨を支えられなくなり、骨格がゆがんでしまうのです。
毎日の習慣
いつも同じ方向に足を組んでいたり、片側の肩にバッグをかけたりといったことに心当たりはありますか？片方に負担をかける習慣を長く続けると、身体は左右のバランスを崩してしまいます。
そのため、いつの間にかスカートがクルクルと回ったり、片方の靴だけすり減りが早かったりするのです。
出産
妊婦さんは出産間近になると、赤ちゃんがきちんと外に出てこられるように骨盤が大きく開きます。
出産が終わるとゆっくり時間をかけて元の位置に戻っていきますが、育児や家事をしている間にゆがんでしまうことがあります。
古賀市や福津市、福岡市で整骨院・整体院をお探しでしたら、当院をご利用ください。当院は福岡県古賀市にある整骨院です。骨盤の開き・ゆがみが気になる方に施術を行っています。生活習慣による骨格のゆがみにお悩みの方はもちろん、産後の開いた骨盤を矯正したいという方もぜひ当院にご相談ください。
また、スポーツ障害・交通事故で身体に不安を抱えている方、整体と合わせてリハビリを受けたいとお考えの方は当院までお気軽にご相談ください。
