楽トレ」ってなに？

楽トレとは、「複合高周波EMS」を用いて、鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、楽に、しっかりトレーニングすることです。

インナーマッスルを鍛え、身体の痛みや悩みを改善することで、「楽に子どもをだっこできるようになった」「楽に動けるようになった」「着たい洋服を楽に着られるようになった」などといった「楽にできる」体を手に入れることができます。

皆様の「こうなりたい！」を一緒にサポートします。

楽トレのメリット

その１：鍛えにくいインナーマッスルを効率よく鍛えられる。

　体幹のインナーマッスルをを鍛えていく場合、フォームが大切になります。フォームがしっかりしていないと筋肉を鍛えていくどころか、腰痛などを引き起こす場合があります。「楽トレ」は、ダイレクトにインナーマッスルを鍛えていくので効率の良いトレーニングが可能です。

その２：様々な痛みや悩みの改善、予防ができる。

　インナーマッスルの衰えにより姿勢が悪くなり、肩こりや腰痛を引き起こし、代謝も悪くなるためポッコリお腹・やせにくい体質・冷え性なども引き起こします。インナーマッスルを鍛えることで、様々な痛みや悩みを解決できます。

その３：動ける体になる。

　『運動をしたいけど腰や膝が痛くてできない』『リハビリがなかなか進まない』などという方は多いのでは？「楽トレ」で痛みが出ない体作りをすることで、好きなことも痛みなくできるようになります。

楽トレの効果

・姿勢が良くなる。

・産後太り、ポッコリお腹の解消。

・代謝が高まり、「やせ体質」ができる。

・肩、腰、膝、股関節痛の改善、予防。

・つまづきにくくなる。（転倒予防）