長時間のパソコン作業や、スマホの使用などにより

日本人の約８割が「肩こり」だと言われています。



そんな中、突然、「手にしびれが出てきた」「腕がだるい」

「腕がすぐ疲れてくる」などといった症状が出てきたことは

ありませんか？

手にしびれなどの症状が出てきた場合、原因は様々ありますが、

原因の１つに「胸郭出口症候群」があります。

姿勢が悪くなると背中は丸くなり、肩は内巻き、首が前に出てき

ます。すると、首（前・中斜角筋）や胸の筋肉（小胸筋）の緊張

が強くなり、神経や血管を圧迫してしまい、腕や手に症状が

出てきます。


胸郭出口症候群は４つのタイプがあります。

①第１肋骨と鎖骨の部分で圧迫を受ける。（肋鎖症候群）

②前斜角筋と中斜角筋の間で圧迫を受ける。（斜角筋症候群）

③小胸筋の部分で圧迫を受ける。（小胸筋症候群）

④第１肋骨の上の頸椎に異常な骨が出てきて圧迫を受ける。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（頸肋症候群）

予防法は、姿勢を意識して、猫背にならないようにすること。

肩こりは胸郭出口症候群を起こすリスクも高くなります。

肩甲骨周りをしっかり動かしてストレッチなどを行ったり、

肩や首などを温めて血流をよくしておきましょう。

（関連ブログ：肩甲骨を動かそう！ストレッチポール体操①）

「あれっ？おかしいな・・・」という症状がございましたら、

当院までご相談ください。


新宮町・古賀市の整骨院は、おがわ整骨院