進めていると、知人のスポーツトレーナーからのオススメで、
株式会社GLABの
『リアライン・バランスシューズ』
を紹介していただきました。
リアライン（ReaLine）とは、
関節のゆがみを直す（re-aline）ことを意味します。
リアライン・コンセプトは広島国際大学総合リハビリテーション
学部リハビリテーション学科准教授の蒲田和芳准教授の過去
の臨床と研究の結果に基づき、関節の異常なアライメント
（噛み合わせ）やキネマティック（動き）を正常化することで、
関節の不調や痛みの改善が加速されることに基づいて構築
された新しい治療コンセプトです。
踏み切りや着地動作において、膝をまっすぐに曲げることが
できず、膝を内側に向けて膝を曲げる（knee-in）動作は
膝のケガ（前十字靭帯損傷など）や故障のの原因となり、
しかもジャンプ力にもマイナスに作用しますが、
この膝関節用バランスシューズは第４趾列の真下に
バランス軸が配置されており、このバランス軸の習得が
関節のゆがみやねじれを解消し、正しい膝の使い方が
習慣化され、ケガの予防やジャンプ力の向上に繋がります。
トレーニング内容は初級のスクワットやランジなどを行って
いますが、中臀筋や内側広筋を中心にかなり疲労感が
感じられます。弱っているのがよく分かりました・・・
なかなか軸を意識しながらは難しいですね・・・
まずは４週間頑張ってみます！！
新宮町・古賀市の整骨院は、おがわ整骨院
