おがわ整骨院 整骨院コラム

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2017.06.28更新

セルフケア・ストレッチ講習会

6/25(日)に古賀市の古賀北中学校ソフトテニス部のコーチよりお呼び頂き、講習会を行ってまいりました。

ウォーミングアップで行える運動や、自宅でできるセルフケアやパートナーストレッチをテーマに、保護者の皆様にも参加頂き実技を中心に行いました。

セルフケア・ストレッチ講習会

ソフトテニスに限らず、スポーツにおいて肩甲骨と股関節の柔軟性は重要ですが、参加者の状態をチェックしてみると体が硬い子ばかり。普段からストレッチはしてないようです。

セルフケア・ストレッチ講習会

スポーツ中のケガには予防できるケガもあります。アフターケア不足によりコンディションが低下し、ケガや痛みを引き起こすことも多くみられます。

セルフケア・ストレッチ講習会

もうすぐ中体連が始まります。中学3年生にとっては最後の大会になり、とても大事な時期です。セルフケアの重要性を再確認して頂き、少しでもいいコンディションで大会に臨んでほしいなと思います。

セルフケア・ストレッチ講習会

多数ご参加頂きましてありがとうございました。今回の講習会の様子をごく一部ですがYouTubeにもアップしていますので、こちらもチェックしてみて下さい。

セルフケア・ストレッチ講習会(YouTube動画)

また、スポーツ障害・外傷治療で整骨院をお探しの方は、古賀市のおがわ整骨院へお気軽にお越し下さい。

投稿者: おがわ整骨院

2017.06.27更新

6/25(日)に古賀市の古賀北中学校ソフトテニス部のコーチよりお呼び頂き、講習会を行ってまいりました。

ウォーミングアップで行える運動と自宅でできるセルフケアとパートナーストレッチについて保護者の方にも参加頂き、約1時間ほど実技を中心に行いました。

中体連まであと少し。ケガの予防をしていかないといけない時期です。しっかりとセルフケアを行ってもらいたいと思います。

ほんの一部ですが、講習会の様子を紹介しますので、ぜひご覧下さい。

また、スポーツ障害などで整骨院をお探しの方は、古賀市のおがわ整骨院へお気軽にご相談下さい。

当院のスポーツ障害・外傷治療について

投稿者: おがわ整骨院

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