おがわ整骨院 整骨院コラム

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2016.08.30更新

一昨日くらいから夜の気温が下がってきて、寒く感じる方も

いらっしゃるのではないでしょうか?

季節の変わり目には、急な気温の変化や一日の気温差が

大きくなるなど、よくありますが、こんな時に増えてくるのが

「寝違え」「ぎっくり腰」などの急性の症状です。

夏の疲れが出てきたり、体は環境に順応しようとしますので、

体には大きなストレスがかかってきます。その結果、寝違えや

ぎっくり腰になってしまうのです。

カゼなども増えてきますので、寒いと感じたら服装で調節し、

ゆっくり湯船につかって体を温めて、睡眠をしっかりとるよう

にして寝違えやぎっくり腰を予防し、体調管理を行いましょう。



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投稿者: おがわ整骨院

2016.08.17更新



立ち仕事やデスクワークの方、女性・妊婦さんの多くが

悩まれる足のむくみや冷え。

そのむくみや冷えに効果があるツボを1つ紹介します。


「三陰交」というツボです。

足の内くるぶしから上に指4本分のところで骨のきわの

ところにあります。


三陰交を「痛いけど気持ちいい」くらいの押さえたり、

ホットパック(レンジでチンして温めるもの)などで

温めると効果があります。

足のむくみや冷えを感じた時にぜひお試しください。

また、女性で生理痛がひどい方にも効果があります

し、出産の際には陣痛を早めたり、陣痛を和らげたり

するツボでもあります。

知っておくと日常でも使えるツボです。



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投稿者: おがわ整骨院

2016.08.06更新

猛暑日が続く中、皆様はいかがお過ごしでしょうか?

外での作業やスポーツ活動、屋内でも熱中症は発生します。

水分補給や休息を十分摂って、熱中症にならないように注意して

お過ごしください。

熱中症対策には、
経口補水液(OS-1、アクアサポートなど)

で水分補給を行っていただくと効果があります。ぜひ使ってみて

下さい。

当院は
8月11日(木)~14日(日)まで

お盆休みをいただきます。

8月15日(月)より通常通り診療致します

ので、よろしくお願い致します。





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投稿者: おがわ整骨院

2016.08.01更新



8月11日(木・祝)
  12日(金)
  13日(土)
  14日(日)


の4日間、お休みさせて頂きます。

なお、8月15日(月)より通常通り診療

致しますので、よろしくお願い申し上げます。


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投稿者: おがわ整骨院

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